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荣康RK-8900SA椅太

正伦尊爵二号plus彩屏跑

2018-05-06

对于许多健身者，健身是盲目的，“那么多动作究竟哪个适合我”，“那么多器械做哪个...

跑步机使用误区和正确使用方法

2018-04-09

大家好，我是一名教练，很多朋友现在都用上了跑步机，这是好事情，多多锻炼，增强体质一直是我提倡的。但是，好多朋友不知道如何正确使用跑步...

常见健身器材使用说明和注意事项

2018-04-09

1.跑步期间不能大量饮水,因此跑步20分钟前要喝一些温水。 2.启动跑步机时,两脚最好是踏在两边的脚板上,等启动了再踏上跑带。 3.刚开...

运动前的注意事项

2018-04-09

不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支，造成运动损伤。 5.很多人在跑步机上跑步时喜欢看电视，这会分...

运动健身的14种常识

2018-04-09

运动健身的14种常识运动健身的一些常识,有很多人不知道,分享一下。 1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚...